Знайди відповіді на найпоширеніші питання про wrostenil систему та процес трансформації. Якщо твого питання немає - зв'яжися з нами.
wrostenil - це комплексна система особистісного розвитку для чоловіків, яка поєднує фізичні тренування, ментальні практики та життєві стратегії. Наша мета - допомогти тобі розкрити свій повний потенціал у всіх сферах життя через розвиток внутрішньої сили та впевненості.
Програма розроблена для чоловіків віком від 25 до 55 років, які прагнуть покращити свою фізичну форму, збільшити впевненість, підвищити енергію та досягти своїх життєвих цілей. Не важливо, чи ти новачок у фітнесі чи досвідчений спортсмен - програма адаптується під твій рівень.
Абсолютно ні! Наша система розроблена так, щоб підходити людям з будь-яким рівнем підготовки. Ми починаємо з базових вправ та поступово підвищуємо складність. Кожна програма персонально адаптується під твої можливості та цілі.
Базові тренування займають 45-60 хвилин, 3-4 рази на тиждень. Ментальні практики - 10-15 хвилин щодня. Ми розуміємо, що час - це цінний ресурс, тому програма оптимізована для максимальної ефективності при мінімальних часових витратах.
Starter (30 днів): Основи розвитку, базові тренування, формування звичок.
Warrior (90 днів): Інтенсивні тренування, поглиблені практики, розвиток дисципліни.
Champion (180 днів): Досягнення пікової форми, лідерські якості, довгострокові стратегії.
Так! Ми надаємо варіанти тренувань як для залу, так і для дому. Домашні тренування використовують мінімальне обладнання або лише вагу тіла. Всі вправи супроводжуються детальними відео-інструкціями.
Так, кожна програма включає детальний план харчування, адаптований під твої цілі. Ми надаємо рецепти, списки покупок та поради щодо приготування їжі. План може бути скоригований під дієтичні обмеження та вподобання.
Життя непередбачуване, і ми це розуміємо. Програма гнучка - ти можеш перенести тренування на інший день або скористатися експрес-версією на 20-30 хвилин. Головне - не припиняти рух до мети.
Перші зміни ти відчуєш вже через 1-2 тижні: покращиться енергія, якість сну та загальне самопочуття. Візуальні зміни стануть помітними через 4-6 тижнів. Кардинальна трансформація відбувається протягом 3-6 місяців залежно від стартових умов та цілей.
Ми гарантуємо результат при дотриманні програми. Якщо через 30 днів ти не відчуваєш покращення енергії та самопочуття, ми повернемо кошти. Наша система працює, але потребує твоєї активної участі та дотримання рекомендацій.
Абсолютно! Наша мета - не тимчасовий результат, а формування здорового способу життя. Ми навчимо тебе принципам, які допоможуть підтримувати та розвивати досягнення довгостроково. Після завершення програми ти отримаєш план підтримки результатів.
Кожна людина унікальна, і результати можуть відрізнятися. Якщо ти не досягаєш очікуваних результатів, ми проаналізуємо причини та скоригуємо програму. Можливо, потрібно більше часу або зміна підходу. Ми працюємо з тобою, поки не досягнеш своїх цілей.
Ти отримуєш доступ до особистого коуча, щотижневі перевірки прогресу, відповіді на питання протягом 24 годин, доступ до приватної спільноти учасників та бібліотеки навчальних матеріалів. Ми поруч з тобою на кожному кроці шляху.
Так, програма адаптивна. Якщо твої цілі або обставини змінилися, ми можемо скоригувати план. Також можливо перейти на вищий рівень програми, якщо ти прогресуєш швидше за очікування.
Приватна онлайн-спільнота, де ти можеш ділитися прогресом, отримувати підтримку від інших учасників, брати участь у челенджах та воркшопах. Це місце, де чоловіки підтримують один одного на шляху до трансформації.
Спілкування відбувається через персональні повідомлення, щотижневі відеодзвінки (для рівнів Warrior та Champion), та груповий чат спільноти. Коуч доступний для відповідей на питання протягом робочих днів і готовий допомогти у будь-яких викликах.
Не знайшов відповідь на своє питання? Зв'яжися з нами, і ми дамо детальну консультацію
ЗАДАТИ ПИТАННЯ