НАШ МЕТОД

Унікальна система комплексного розвитку, що поєднує фізичні тренування, ментальні практики та життєві стратегії для максимальної трансформації.

CORE POWER СИСТЕМА

C

CORE

Основа - розвиток внутрішньої сили, стабільності та впевненості

O

OPTIMIZE

Оптимізація всіх аспектів життя для максимальної продуктивності

R

RESULTS

Конкретні, вимірювані результати у всіх сферах життя

POWER = СИЛА

Енергія для трансформації життя

ЧОТИРИ СТОВПИ МЕТОДУ

1

ФІЗИЧНА МІЦНІСТЬ

Розвиток сили, витривалості та функціональності тіла через науково обґрунтовані методи тренувань.

  • • Прогресивні силові тренування
  • • Функціональні рухи для повсякденного життя
  • • Кардіо-васкулярна витривалість
  • • Мобільність та гнучкість
  • • Відновлення та регенерація
2

МЕНТАЛЬНА СТІЙКІСТЬ

Формування непохитного мислення, емоційної стабільності та психологічної витривалості.

  • • Техніки управління стресом
  • • Розвиток фокусу та концентрації
  • • Візуалізація та ментальні тренування
  • • Подолання страхів та обмежень
  • • Формування переможної ментальності
3

ЕНЕРГІЯ ТА ЖИВУЧІСТЬ

Оптимізація енергетичних ресурсів організму для максимальної продуктивності в житті.

  • • Оптимальне харчування та нутриція
  • • Якісний сон та відновлення
  • • Гормональний баланс
  • • Детоксикація та очищення
  • • Біохакінг та оптимізація
4

МЕТА ТА ДОСЯГНЕННЯ

Створення чіткого бачення майбутнього та стратегій для досягнення амбітних цілей.

  • • Постановка SMART цілей
  • • Планування та стратегія
  • • Розвиток лідерських якостей
  • • Тайм-менеджмент та продуктивність
  • • Створення системи звичок

ФАЗИ ТРАНСФОРМАЦІЇ

ФАЗА 1: ПРОБУДЖЕННЯ

1-30 днів

Що відбувається:

  • • Комплексна оцінка поточного стану
  • • Формування правильних звичок
  • • Адаптація тіла до навантажень
  • • Ментальна підготовка до змін

Результати:

  • • +15% енергії протягом дня
  • • Покращення якості сну
  • • Базова фізична підготовка
  • • Чітке бачення цілей

ФАЗА 2: РОЗГОРТАННЯ

31-90 днів

Що відбувається:

  • • Інтенсифікація тренувань
  • • Поглиблення ментальних практик
  • • Оптимізація харчування
  • • Розвиток дисципліни

Результати:

  • • +40% фізичної сили
  • • Стійкість до стресу
  • • Покращення зовнішнього вигляду
  • • Впевненість у діях

ФАЗА 3: МАЙСТЕРНІСТЬ

91-180 днів

Що відбувається:

  • • Персоналізація програми
  • • Розвиток лідерських якостей
  • • Досягнення пікової форми
  • • Формування довгострокових стратегій

Результати:

  • • +100% загальної продуктивності
  • • Оптимальна фізична форма
  • • Непохитна ментальна сила
  • • Досягнення життєвих цілей

НАУКОВИЙ ПІДХІД

БАЗОВАНІ НА ДОСЛІДЖЕННЯХ

СПОРТИВНА НАУКА

Використовуємо найсучасніші дослідження з фізіології, біомеханіки та спортивної медицини

ПСИХОЛОГІЯ РОЗВИТКУ

Інтегруємо принципи когнітивно-поведінкової терапії та позитивної психології

НЕЙРОБІОЛОГІЯ

Використовуємо знання про пластичність мозку для формування нових моделей поведінки

ЕНДОКРИНОЛОГІЯ

Оптимізуємо гормональний баланс для максимальної ефективності програми

ІНДИВІДУАЛЬНИЙ ПІДХІД

ПОЧАТКОВА ОЦІНКА

Комплексний аналіз фізичного стану, ментального здоров'я, цілей та обмежень для створення персональної програми

АДАПТИВНА ПРОГРАМА

Постійне коригування програми на основі прогресу, зворотного зв'язку та змін у життєвих обставинах

ПОСТІЙНА ПІДТРИМКА

Регулярний моніторинг прогресу, консультації та підтримка для забезпечення стійких результатів

ГОТОВИЙ ЗАСТОСУВАТИ НАШ МЕТОД?

Приєднуйся до системи, яка вже допомогла тисячам чоловіків досягти своїх цілей

РОЗПОЧАТИ ТРАНСФОРМАЦІЮ